Cours

 

Le Vinyasa Yoga:

 

Les cours commencent par un moment de retour au calme et d'intériorisation.

Ensuite nous effectuerons un enchainement de postures(Asanas) dynamiques et précis synchronisé avec la respiration(Pranayama)

En fin de cours un moment de relaxation profonde vous permettra de retirer tous les bénéfices de votre pratique.

 

Le yoga se pratique propre et avec des vêtements adéquates à la pratique du yoga(legging ou jogging) et au minimum 1h30 après le dernier repas pour ne pas perturber votre pratique.

 

Chacun se doit d'écouter son corps, ne pas aller au-delà de ses limites. 

En cas de problème de santé ou de grossesse merci de m'en informer,un certificat médical pourra vous être demandé.

 

Tarifs:

 

Domicile / Entreprise 1 personne: 50 Euros

Prix par personne supplémentaire: 10 euros jusqu'à 8 personnes.

Cours d'une heure.

Pour toutes autres demandes merci de me contacter.