Cours

 

 

Les cours durent une heure trente et commencent par un moment de retour au calme et d'intériorisation.

Ensuite nous effectuerons un enchainement de postures dynamiques et précis synchronisé avec la respiration.

En fin de cours un moment de relaxation profonde vous permettra de retirer tous les bénéfices de votre pratique.

 

Cours en groupe chez vous: 20 euros par pers (minimum 5 pers).

Cours individuelle: me contacter.

 

Chacun se doit d'écouter son corps, ne pas aller au-delà de ses limites afin de ne pas se blesser. 

Les cours sont personnalisés en fonction du niveau de chacun et peuvent aborder différents thèmes.

En cas de problème de santé ou de grossesse merci de m'en informer.