LE YOGA ?

 

 

 

Le Mot yoga vient de la racine sanskrite yug qui signifie lier, unir.

Le yoga est l'étude du fonctionnement du corps, du mental, et de l'intellect.

Le yoga prend sa source dans la vallée de l'Indus il y a environ 4000 ans.

Au delà d'une philosophie c'est également un art de vivre.

 

Dans une société exigeante et rapide le yoga vous permettra de vous reconnecter, de prendre le temps sans chercher la perfection ou la compétition, simplement faire une pause dans votre quotidien.

Un moment de quiétude, d'intériorisation de présence à soi-même.

Cultiver l'instant présent et s'ouvrir au monde qui nous entoure.

 

Le yoga n'est pas qu'une pratique statique en effet il peux se pratiquer avec un rythme plus soutenu et dynamique comme le Vinyasa.

 

Vinyasa (vi-nyaah-sa)

Vi: "Placer"

Nyasa: "dans un ordre particulier"

Enchainement fluide et dynamique de postures synchronisées avec la respiration.

Conscience en mouvement


Le corps, il faut l'aimer comme un bon compagnon mais aussi l'apprivoiser sans violence, sans brutalité afin qu'il ne soit pas une prison.

Le corps, du premier au dernier jour,sait manifester sa présence.

Ce peut être un univers épanoui ou une maison délabrée, 

A chacun de choisir.